এক হাতে ব্যাটিং কৌশল Quiz

1. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় ব্যাট হাতে ধরার সঠিক উপায় কী?

• উভয় হাতে ব্যাট ধরুন এবং শক্তিশালীভাবে মারুন।
• ব্যাটটি মাথার উপরের দিকে রাখুন এবং দৌড়ান।
• ব্যাটটি এক হাতে ধরুন এবং মাটি থেকে উপরে তুলে ধরুন।
• একটি হাতে হ্যান্ডেল ধরে তারপর ব্যাটটি পিছনের দিকে টেনে নিন।

2. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য কোন ধরনের ড্রিল সাধারণত করা হয়?

• এক হাতের ব্যাটিং ড্রিল
• টার্নিং ড্রিল
• পায়ের ব্যালান্স ড্রিল
• ফিল্ডিং ড্রিল

3. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য কোন পজিশনে দাঁড়াতে হবে?

• মিডলঅর্ডার
• ফাস্ট বোলার
• ওপেনিং পজিশন
• উইকেটকিপার

4. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় আপনার কোন হাতকে লক্ষ্য করা উচিত?

• দুই হাতে
• আছড়ে মারলে
• নিম্নมือ
• উপরের হাত

5. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য আপনার পা কিভাবে ব্যবহার করতে হবে?

• আপনার পা বাঁকানোর প্রয়োজন নেই।
• আপনার পা দুটি একসাথে রাখতে হবে।
• আপনার পা সোজা রাখতে হবে।
• আপনার পা জিগজ্যাগ করে রাখতে হবে।

6. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় আপনার লক্ষ্য কী হওয়া উচিত?

• বলকে সোজা করে মারতে হবে, যেন দ্রুত প্রবাহিত হয়।
• প্রতিটি বলের সাথে জোরে আঘাত করতে হবে।
• কেবল আকাশে মারার চেষ্টা করুন।
• বলের উপরিভাগে আঘাত করতে হবে।

7. এক হাতে ব্যাটিংয়ের প্রশিক্ষণের সময় ব্যাটের কতটা অংশ ধরতে হবে?

• ব্যাটের ১/৩ অংশ
• ব্যাটের ২/৩ অংশ
• ব্যাটের পুরো অংশ
• ব্যাটের ১/২ অংশ

8. এক হাতে ব্যাটিংয়ের প্রশিক্ষণের জন্য তুলনা করা প্রক্রিয়া কী?

• ব্যাটিং উল্লম্ব পদ্ধতি
• দুই হাতের ব্যাটিং প্রশিক্ষণ
• এক হাতের ব্যাটিং প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া
• পুরো দেহের ব্যাটিং কৌশল

9. এক হাতে ব্যাটিংয়ে সঠিক অঙ্গভঙ্গি কিভাবে বজায় রাখতে হবে?

• একটি হাত ব্যবহার করে ব্যাটে চাপ দিন।
• দু’হাত দিয়ে ব্যাটিংয়ের পরামর্শ মেনে চলুন।
• একই হাত দিয়ে ব্যাটিংয়ে হাতকে ঘোরান।
• এক হাত দিয়ে ব্যাটিং করার সময় সঠিক অবস্থান বজায় রাখুন।

10. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় আপনার শরীরের কিভাবে ভারসাম্য রক্ষা করবেন?

• এক পা সামনে রাখুন।
• আপনার পা তুলে ধরুন।
• আপনার কনুইকে শরীরের কাছে রাখুন।
• শরীরকে পিছনে ঠেলুন।

11. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য ২টি টি সেটআপ কিভাবে করবেন?

• প্রতিপক্ষের পিচিং প্রশিক্ষণ নিন।
• পিচিং মেশিন ব্যবহার করুন।
• ব্যাটিং গার্ড পরিধান করুন।
• টি অথবা সফট টসের জন্য সেটআপ করুন।

12. দুইটি টি দিয়েও কাজ করার সময় কি লক্ষ্য রাখতে হবে?

• মাঠের দিকে তাকানো উচিত।
• ব্যাটের আকার পরিবর্তন করা উচিত।
• চোখের সুরক্ষা থাকা উচিত।
• দুই টির সুতা শক্ত থাকা উচিত।

13. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় সুস্পষ্ট যোগাযোগ তৈরির জন্য কীভাবে ব্যাট চালিত করবেন?

• ব্যাটটি দুই হাত দিয়ে ধরুন এবং ঘুরান।
• একটি হাত বন্ধ করে রেখে দুই হাত দিয়ে ব্যাটিং করুন।
• ব্যাটটিকে মাটিতে ঠেকিয়ে রাখুন এবং আঘাত করুন।
• ব্যাটের মাথাটি উপরে তুলুন এবং সোজা সরান।

14. শান্তভাবে ব্যাটিং চর্চা করার জন্য কি ধরনের প্রশিক্ষণ কার্যকর?

• একহাতে ব্যাট চালনা প্রশিক্ষণ
• দুটি হাতে ব্যাট চালনা প্রশিক্ষণ
• প্রশিক্ষক দ্বারা ব্যাটিং সেশন
• প্যাড দিয়ে খেলার প্রশিক্ষণ

15. ব্যাটিং স্ট্যান্সে কীভাবে সোজা দাঁড়াবেন?

• আপনার পা সোজা রাখতে হবে এবং হাত উচু রাখতে হবে।
• আপনার একটি পা অন্যটির থেকে অনেক দূরে রাখতে হবে।
• আপনার দুই পা shoulder-width এর মধ্যে রাখতে হবে।
• আপনার পা একেবারে সোজা রাখতে হবে।

16. কিভাবে হাতের স্বাভাবিক অবস্থান বজায় রাখবেন ব্যাটিংয়ের সময়?

• কোন হাত ব্যবহার না করা
• একটি হাতের উপর পুরো ভর দেওয়া
• সঠিকভাবে হাত ধরে রাখা
• হাতকে মাটির দিকে সোয়া করা

17. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় শরীরের কোন অংশটি বেশি গুরুত্ব পায়?

• মাথা
• হাতের নিচের অংশ
• কোমর
• পা

18. এক হাতে ব্যাটিংয়ের ড্রিলের মাধ্যমে কোন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়?

• গতি বৃদ্ধি
• দক্ষতা বৃদ্ধি
• প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি
• দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি

19. এক হাতে ব্যাটিংয়ের ড্রিলের সময় ব্যাটের ব্যালান্সের গুরুত্ব কতটা?

• ব্যাটিংয়ের সময় ঠান্ডা রাখতে
• প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করতে
• ব্যাটের মাপ পরিবর্তন করে
• ব্যাটের ব্যালান্স উন্নত করে

20. আপনার যে হাতটি বেশি শক্তিশালী তা কিভাবে ব্যবহার করবেন?

• দুই হাত দিয়ে ব্যাটিং করা
• শক্তিশালী হাতকে উপেক্ষা করা
• শক্তিশালী হাতের সাহায্যে ব্যাটিং করা
• শুধুমাত্র দুর্বল হাত দিয়ে ব্যাটিং করা

21. টেকনিক্যাল দিক থেকে এক হাতে ব্যাটিংয়ের মূল স্বাভাবিকতা কী?

• সব সময় দুই হাতে ব্যাট করা।
• ব্যাটের ওজন কমিয়ে ফেলা।
• বলের গতিকে দ্রুততর করা।
• ব্যাটিংয়ের সময় হালকা বলের উপর নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করা।

22. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য প্রস্তুতির আগে অবস্থা কিভাবে বোঝবেন?

• মুখের দিকে তাকিয়ে থাকুন এবং শ্বাস নিন।
• ব্যাটিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার আগে কন্ডিশন বুঝুন।
• কেবল ব্যাট রাখুন এবং দাঁড়ান।
• কেবল একটি হাত ব্যবহার করে সোজা বল মারুন।

23. এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় কি করতে হবে না?

• এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় ব্যাটের দুই প্রান্ত থেকেই আঘাত করতে হবে।
• এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় ব্যাটকে দুলিয়ে ফেলা উচিত নয়।
• এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় দুটি হাতেই ব্যাট ধরা উচিত।
• এক হাতে ব্যাটিংয়ের সময় একটি হাত ব্যবহার করতে হবে।

24. শারীরিক ভারসাম্য বজায় রাখতে কি বিষয় মনে রাখতে হবে?

• একপেশে ব্যায়াম করা
• শুধু ব্যায়াম করা
• বেশি খাওয়ানো
• শারীরিক শক্তি ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি বজায় রাখা

25. এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য চূড়ান্ত ধাপ কেমন থাকে?

• এক হাতে দৌড়ানো
• এক হাতে মাঠে ফিল্ডিং করা
• এক হাতে বল ছুঁড়ানো
• অন্তরঙ্গ হাত দ্বারা সঠিকভাবে ব্যাটিং করা

26. দুইটি হাতে ব্যাটিংয়ের সময় কি করে তা সাবধানতার সঙ্গে সংযুক্ত করতে হবে?

• ব্যাটিংয়ের সময়ে পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করা
• একটি হাতে ব্যাটিং করার সময় গতি বাড়ানো
• রান দ্রুত নেওয়ার জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ
• দুটি হাতের সাহায্যে ব্যাটিং করে শক্তি বাড়ানো

27. এক হাতে ব্যাটিংয়ে সমস্যার ক্ষেত্রে কি করতে হবে?

• শুধু একটি হাতে ব্যাট ধরুন এবং খেলা শুরু করুন।
• ব্যাটিংয়ে অন্য হাত ব্যবহার করুন।
• ব্যাটে চাপ বাড়ান এবং হালকা হয়ে যান।
• এক হাতে ব্যাটিংয়ের জন্য একটি প্রশিক্ষণ ব্যাট ব্যবহার করুন।

28. এলবোর অবস্থান কি নিয়ে চিন্তা করতে হবে?

• নন-striker এন্ড
• উইকেট কিপিং
• ব্যাটিং গার্ড
• এলবিডব্লু পজিশন

29. ব্যাটিং পদ্ধতির সময় লিড আর্মের ভূমিকা কী?

• লিড আর্ম প্যাডের জন্য দরকারি।
• লিড আর্ম ব্যাটকে ঘোরাতে সাহায্য করে।
• লিড আর্ম রান আউটের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• লিড আর্ম ব্যাটকে বিষম করায়।

30. এক হাতে ব্যাটিংয়ের মধ্যবর্তী গতি কীভাবে বজায় রাখতে হবে?

• শুধুমাত্র এক হাত ব্যবহার করুন।
• ব্যাটের মাথা উপরে তুলুন।
• পা এক পাশে রাখুন।
• ব্যাটটি উভয় হাত দিয়ে সঠিকভাবে ধরুন।