পেস বোলিং উন্নত কৌশল Quiz

1. ফাস্ট বোলিংয়ে প্রি-টুর্নের প্রধান লক্ষ্য কী?

• বোলিং স্পেলের সংখ্যা বৃদ্ধি
• শক্তি তৈরি করা
• উইকেট সংগ্রহের হার বাড়ানো
• ফিল্ডিংয়ের মান উন্নয়ন

2. ফাস্ট বোলিংয়ে টুইস্টিং গতির উপকারিতা কী?

• এটি বলের গতিকে কমিয়ে দেয় এবং ব্যাটসম্যানকে সুবিধা দেয়।
• এটি টর্ক তৈরি করে, যার ফলে হিপগুলি ব্লকে ঘুরতে সাহায্য করে।
• এটি বলকে আরো মন্থর করে দেয় এবং কিপিংতে সাহায্য করে।
• এটি পিচে বলের বাউন্স বৃদ্ধি করে এবং শট উন্নত করে।

3. ফলো-থ্রোতে বোলিং হাতের অবস্থান কী?

• বোলিং হাত মাথার উপরে থাকে
• বোলিং হাত গোড়ালির কাছে থাকে
• বোলিং হাত পায়ের আঙুলের পাশে থাকে
• বোলিং হাত ঘানের নিচে থাকে

4. স্পিড তৈরি করতে ফ্রন্ট লেগের ভূমিকা কী?

• এটা কাঁধের স্থিতিশীলতা কমায়।
• এটা কাঁধ ও হিপের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা তৈরি করতে সাহায্য করে।
• এটা বিপরীতভাবে পায়ের টান বৃদ্ধি করে।
• এটা বলের গতি কমিয়ে দেয়।

5. গ্রাউন্ড স্পিড বাড়ানোর সুবিধা কী?

• বলকে মাটিতে দিয়ে মৃত করা
• খেলোয়াড়দের বেশি সুবিধা দেওয়া
• গ্রাউন্ডে বেশি গতিতে বল করার সুবিধা
• জায়গা দখল করে রাখা

6. ফাস্ট বোলিংয়ে `৪১০ পেগস` কি?

• এটি একটি শাটল যা বল ফেলতে ব্যবহার হয়।
• এটি একটি প্রতিযোগিতা যেখানে দ্রুত বোলিং করা হয়।
• এটি একটি কাঠামো যা বোলাররা তাদের নিজস্ব কৌশল মেলে ধরতে ব্যবহার করে।
• এটি একটি ব্যাটিং কৌশল যা বোলিং কে প্রভাবিত করে।

7. ৪১০ পেগস ছাড়া কি দ্রুত বোলিং সম্ভব?

• সম্ভব নয়
• হ্যাঁ
• দ্রুত গতিতে
• না

8. সাইডওয়ে বোলার কিভাবে লেইস ঘোরান?

• তারা সোজা লেইস ধরে রাখে।
• তারা পেছনে লেইস ঘোরায়।
• তারা ফুটমার্কের আগে লেইস ঘুরিয়ে থাকে।
• তারা লেইস পড়ে রাখে।

9. মোমেন্টাম হপ ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• তালু শক্তিশালী করা
• ক্রিজে অগ্রগতি অর্জন করা
• মাথা নিচু করে বোলিং করা
• নির্দিষ্ট দূরত্বের বোলিং

10. মোমেন্টাম হপ ড্রিল কিভাবে সাহায্য করে?

• বলের ঘূর্ণন বাড়ানো
• ফিল্ডিং দক্ষতা উন্নয়ন
• পেশী শক্তি বাড়ানো
• ব্যাটিং স্বরূপ বৃদ্ধি

11. মোমেন্টাম হপ ড্রিলের প্রধান সুবিধা কী?

• এটি ক্রিজে গতি কমায়।
• এটি বোলারের স্পিন তৈরি করে।
• এটি কার্যকলাপের জন্য শক্তি এবং সঠিকতা বৃদ্ধি করে।
• এটি ছক্কা মারতে সহায়তা করে।

12. কন এবং হার্ডলস ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• সাবধানতা তৈরি করা
• আক্রমণাত্মক কৌশল তৈরি
• শারীরিক প্রবণতা উন্নয়ন
• খেলার কার্যকরী উন্নতি

13. কন এবং হার্ডলস ড্রিল কিভাবে সাহায্য করে?

• এটি বোলারকে শক্তি ও গতির মাধ্যমে ক্রিজের মধ্যে আরো ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
• এটি শুধু হাতের পেশি শক্ত করে।
• এটি শুধুমাত্র পায়ের পেশি উন্নয়ন করে।
• এটি বোলারকে সুস্থ রাখার জন্য কাজ করে।

14. রেসিস্টেন্স ব্যান্ডের ভূমিকা কী?

• প্রতিরোধ ব্যান্ডের ভূমিকা হলো ব্যাটিং শক্তি বাড়ানো
• প্রতিরোধ ব্যান্ডের ভূমিকা হলো উইকেট নেওয়া
• প্রতিরোধ ব্যান্ডের ভূমিকা হলো রানের দ্রুততা বৃদ্ধি
• প্রতিরোধ ব্যান্ডের ভূমিকা হলো মোমেন্টাম তৈরি করা

15. ব্যাটিংয়ে সিঙ্গেল স্টাম্পের সেটআপ কেমন?

• সিঙ্গেল স্টাম্প ২য় স্টাম্প লাইনে ট্রেন্ড করে
• সিঙ্গেল স্টাম্প ৭ম স্টাম্প লাইনে ট্রেন্ড করে
• সিঙ্গেল স্টাম্প ৩য় স্টাম্প লাইনে ট্রেন্ড করে
• সিঙ্গেল স্টাম্প ৪র্থ স্টাম্প লাইনে ট্রেন্ড করে

16. ইন সুইংয়ের সেটআপ কেমন?

• ৪র্থ অফ স্টাম্প লাইনে সেটআপ
• ২য় অফ স্টাম্প লাইনে সেটআপ
• ৩য় অফ স্টাম্প লাইনে সেটআপ
• ৫ম-৬ষ্ঠ স্টাম্প লাইনে সেটআপ

17. স্টাম্পের চারপাশে বল সুইং করার লক্ষ্য কী?

• ব্যাটসম্যানকে বিভ্রান্ত করা
• বলকে সঠিকভাবে সুইং করা
• কিপারকে সঠিক সময়ে প্রস্তুত করা
• বলের গতিবেগ বাড়ানো

18. সুইং ড্রিলে ফ্রন্ট লেগের ভূমিকা কী?

• এটি বলকে দিক পরিবর্তন করতে সহায়তা করে
• এটি বলকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে
• এটি কিপারের পিছনে দৌড়াতে সাহায্য করে
• এটি বোলিং করাকে সহজ করে দেয়

19. সিংগেল লেগ মেড বॉल স্ল্যাম ফাস্ট বোলিংয়ে কিভাবে সাহায্য করে?

• এটি বোলিংয়ের ড্রাইভ তৈরি করতে সহায়ক নয়।
• এটি ফ্রন্ট লেগের জন্য পূর্ণ বিস্তার অর্জনে সাহায্য করে।
• এটি দ্রুত চলনে কোনো উপকারে আসে না।
• এটি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে না।

20. ওয়ার্ম-আপ মেড বাল স্ল্যামের উদ্দেশ্য কী?

• গুরুতর আঘাত থেকে রক্ষা করা
• বোলারের জন্য প্রস্তুতি নিতে সহায়তা করা
• ব্যাটসম্যানকে বিভ্রান্ত করা
• পিচে বলের গতি কমানো

21. ডাবল লেগ মেড বল স্ল্যাম কিভাবে সাহায্য করে?

• এটি জিমন্যাস্টিকস প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত হয়।
• এটি ব্যাটিংয়ের জন্য বোলারকে প্রস্তুত করে।
• এটি ফিল্ডিংয়ের দক্ষতা উন্নয়নের জন্য জরুরি।
• এটি লক্ষ্যে ভালো ড্রাইভ পেতে সাহায্য করে।

22. ডাবল লেগ মেড বল স্ল্যামের প্রধান সুবিধা কী?

• এটি মাথাকে আরো সোজা রাখার সুবিধা দেয়।
• এটি লক্ষ্যবস্তুর দিকে আরও ভালো ড্রাইভ তৈরি করতে সাহায্য করে।
• এটি পেশী শক্তি বৃদ্ধি করে না।
• এটি ডেলিভারির গতি বাড়ায়।

23. কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডসের ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• ব্যাটিং দক্ষতা বৃদ্ধি
• স্লিপ ফিল্ডিং প্রশিক্ষণ
• বোলিং স্পিন উন্নয়ন
• ফিজিক্যাল ফিটনেস বাড়ানো

24. কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডস ড্রিল কিভাবে সাহায্য করে?

• কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডস ড্রিল অবসান শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
• কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডস ড্রিল পিছনের মোমেন্টাম তৈরিতে সাহায্য করে।
• কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডস ড্রিল নিখুঁত টেকনিক তৈরি করতে সাহায্য করে।
• কন এবং রেসিস্টেন্স ব্যান্ডস ড্রিল সাহায্য করে ফরোয়ার্ড মোমেন্টাম পাওয়ার জন্য।

25. এক্সপ্যান্ড গ্র্যাভিটি বেল্টের ভূমিক কী?

• এটি বলের প্রান্ত পরিবর্তন করে।
• এটি গতিতে অদ্ভুত পরিবর্তন করে।
• এটি শারীরিক শক্তি বাড়িয়ে তোলে।
• এটি সামনের গতিতে বেশি সহায়তা করে।

26. এক্সপ্যান্ড গ্র্যাভিটি বেল্ট কিভাবে সাহায্য করে?

• এটি বোলারকে দ্রুত দৌড়াতে সাহায্য করে।
• এটি বলের ঘূর্ণন বাড়ায়।
• এটি সামনের গতি বাড়াতে সাহায্য করে।
• এটি শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে।

27. মেডিসিন বালের ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• ড্রিলের মাধ্যমে গতি সৃষ্টি করা
• বোলিং হাতে সুগঠিত করা
• শরীরের ভারসাম্য সৃষ্টি করা
• ধীরগতিতে প্রশিক্ষণ নেওয়া

28. মেডিসিন বালের ড্রিল কিভাবে সাহায্য করে?

• মেডিসিন বালের ড্রিল দ্বারা শক্তি বৃদ্ধি পায়
• মেডিসিন বালের ড্রিল দ্বারা সঠিক লক্ষ্য স্থাপন হয়
• মেডিসিন বালের ড্রিল দ্বারা ধৈর্য বৃদ্ধির ফলে উন্নতি ঘটে
• মেডিসিন বালের ড্রিল দ্বারা ব্যথা কমে

29. মোমেন্টাম হপ ড্রিলের মূল সুফল কী?

• এটি বোলারের চাকা ঘোরাতে সাহায্য করে।
• এটি অ্যাকশনে এবং অ্যালাইনমেন্টে শক্তি যোগ করে।
• এটি বোলিংয়ের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করে।
• এটি বোলারের প্রাথমিক প্রশিক্ষণকে উন্নত করে।

30. ড্রিল নিয়ে বাঁধা দিয়ে ফাস্ট বোলিংয়ে সাহায্যের উপায় কী?

• কন এবং বাধার ড্রিল
• মোমেন্টাম হপ ড্রিল
• কাস্তে বোলিং
• মেডিসিন বল স্লাম