ব্যাটিংয়ের ব্যাকহ্যান্ড ফাইনাল Quiz

1. ব্যাটিংয়ের ব্যাকহ্যান্ড ফাইনাল টেকনিকের প্রথম পর্যায় কি?

• সঠিক অবস্থান নেওয়া
• বল নিয়ন্ত্রণ করা
• ব্যাট মুখ বন্ধ রাখা
• ব্যাটিং সুইং তৈরি করা

2. সফল ব্যাকহ্যান্ড বলের জন্য নিজেকে কিভাবে অবস্থান করবেন?

• বলটি উপরের দিকে ঠেলা
• সঠিকভাবে নিজেদের অবস্থান করা
• মাথা সোজা রাখা
• মাটিতে খেলা শুরু করা

3. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের ভিজ্যুয়াল ট্র্যাকিংয়ের ভূমিকা কি?

• দৃষ্টিশক্তি উপক্ষিত হয় যখন বল নিচে পড়ে।
• দৃষ্টিশক্তি বিভিন্ন বলের গতিবেগ এবং উচ্চতার সাথে খেলোয়াড়কে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
• দৃষ্টিশক্তি খেলোয়াড়ের মধ্যে অস্থিরতা সৃষ্টি করে।
• দৃষ্টিশক্তি শুধুমাত্র শরীরের শক্তি বাড়ায়।

4. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের ভিজুয়ালি বল ট্র্যাক কিভাবে করবেন?

• ব্যাকহ্যান্ড শট করা
• অবস্থান পরিবর্তন করা
• বলটি ছুঁতে পারা
• সঠিকভাবে অবস্থান তৈরি করা

5. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের মধ্যে শর্ট হপে প্রবেশের উদ্দেশ্য কি?

• ওপরে ছুড়ে মেরে
• বল নিয়ন্ত্রণ করা
• বলের গতিবেগ বাড়ানো
• বলকে কাটা

6. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের মধ্যে খারাপ হপ ভেরিয়েশন কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?

• ছোটদলে খেলা
• পরিকল্পনা তৈরি করা
• নিয়মিত ভাবে স্কোয়াট করা
• একটি পদ্ধতি ব্যবহার করা

7. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের ড্রপ স্টেপ ব্যাক কি?

• ব্যাকহ্যান্ডের জন্য আهاর নেওয়া
• ব্যাকহ্যান্ডে শরীর পেছনে নিয়ে যাওয়া
• ব্যাকহ্যান্ডের ড্রপ টেকনিকে সুস্বাদু মিষ্টি
• ব্যাকহ্যান্ডের পেছনে যাওয়ার জন্য পদক্ষেপ

8. শর্ট হপের মধ্য দিয়ে আক্রমণ কিভাবে করবেন?

• দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানিয়ে বলটি নিয়ন্ত্রণ করে আক্রমণ করুন।
• দর্শককে সময় দিন খেলা দেখার।
• রান্নাঘরে যান এবং বিশ্রাম নিন।
• বুথে বসে অপেক্ষা করুন।

9. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের সময় নিম্নে থাকার গুরুত্ব কি?

• ব্যাকহ্যান্ড টেকনিকের সময় দাঁড়িয়ে থাকা প্রয়োজন।
• ব্যাকহ্যান্ড টেকনিকের সময় নিচে থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• ব্যাকহ্যান্ড টেকনিকের সময় উপরে থাকা লাগে।
• ব্যাকহ্যান্ড টেকনিকের সময় কেবল মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা উচিত।

10. ক্লোজড স্ট্যান্সে ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের মধ্যে কিভাবে সাহায্য করে?

• পিছনে ফেলার ক্ষেত্রে অসুবিধা করে।
• ঐক্যবদ্ধ দাঁড়িয়ে বল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• খোলা স্ট্যান্স ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে।
• ঠিকভাবে সোজা দাঁড়িয়ে খেলতে সাহায্য করে।

11. টেনিসে দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডের চেকপয়েন্টগুলো কী?

• দুই হাতের ব্যাকহ্যান্ডের জন্য ৬টি চেকপয়েন্ট হলো: প্রস্তুত হওয়া, একক ঘ TURN করা, প্রান্তে থাকা, র‍্যাকেটের মুখ বন্ধ করা, সংযোগের মাধ্যমে উপরে সুইং করা, এবং স্বাভাবিক ফলো থ্রু।
• দুই হাতের ব্যাকহ্যান্ডের জন্য ৭টি চেকপয়েন্ট হলো: এক হাতে ধরানো, পিছনে টানানো, পিছনের দিকে দেখা, নীচে নামা, সোজা রাখা, এবং অত্যধিক ফলো থ্রু।
• দুই হাতের ব্যাকহ্যান্ডের জন্য চেকপয়েন্ট হলো: প্রস্তুতি, সোজা হাত রাখা, নিচে নামা, পাশের দিকে ঘূর্ণন করা, এবং ইনিং খেলা।
• ব্যাকহ্যান্ডের জন্য ৫টি চেকপয়েন্ট হলো: প্রস্তুত হওয়া, পিছনে সরে যাওয়া, উপরে সুইং করা, নীচে নামা, এবং সোজা দাঁড়ানো।

12. দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডে সাফল্যপূর্ণ যোগাযোগ নিশ্চিত করতে কিভাবে করবেন?

• সঠিক অবস্থান বজায় রাখা
• র‍্যাকেট খুব ওপরে রাখা
• অসঙ্গতিপূর্ণ হাতের অবস্থান
• সামনে ঝুঁকে থাকা

13. দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডে হিপ রোটেশনের ভূমিকা কি?

• হিপের ঘূর্ণন ব্যালান্স বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• হিপের ঘূর্ণন র্যাকেটের মুখ বন্ধ করতে সাহায্য করে।
• হিপের ঘূর্ণন শরীরের সমন্বয় ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
• হিপের ঘূর্ণন বলের গতিতে পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে।

14. দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডে প্রতিপক্ষকে জায়গা না দেওয়ার কৌশল কি?

• সতর্কতা অবলম্বন করে জায়গা দেওয়া
• পেছনে সরে গিয়ে জায়গা দেওয়া
• ফরওয়ার্ড পাস দিয়ে জায়গা ছেড়ে দেওয়া
• ব্যাকহ্যান্ড ঠেলে প্রতিপক্ষকে জায়গা না দেওয়া

15. দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডে বল হিট করার পর র্যাকেটটা প্রসারিত করার গুরুত্ব কি?

• শুধুমাত্র অঙ্কিত দিক লক্ষ্য করা
• র্যাকেটটি বলের দিক থেকে দূরে রাখা
• বলকে উপরে ঠেলে দেওয়া
• বলের স্পর্শে না আসা

16. দুই হাতে ব্যাকহ্যান্ডে স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ ফলো-থ্রু নিশ্চিত কিভাবে করবেন?

• ব্যাকহ্যান্ডে হাত সরাসরি রাখুন।
• শরীর উঁচু করে বলটি অতিক্রম করুন।
• এক হাত দিয়ে বলটি ঠেকান।
• সঠিকভাবে পজিশনিং করুন।

17. ব্যাকহ্যান্ড শটে যোগাযোগ বিন্দু কল্পনা করার গুরুত্ব কি?

• ব্যাটটি ওপরে রাখা।
• শটের পেছনে থাকা।
• একহাতে শট নেওয়া।
• যোগাযোগ বিন্দু কল্পনা করা।

18. একজন নবীকের ব্যাকহ্যান্ড শট মাস্টার করার উপায় কি?

• বলটি উপরে নেওয়া
• একটি হাত দিয়ে টেনশন করা
• শুধুমাত্র শট ব্যবহার করা
• সঠিক অবস্থান গ্রহণ করা

19. ব্যাকহ্যান্ড শটে এড়ানো উচিত কিছু সাধারণ ভুল কি?

• র্যাকেটের মুখ খোলা রাখা
• বলের দিকে নি‌চে না দেখা
• স্ট্যান্স বন্ধ রাখা
• শরীর ঠিক রাখতে না পারা

20. উন্নত খেলোয়াড়রা ব্যাকহ্যান্ড শটে ওপেন স্ট্যান্স কিভাবে ব্যবহার করে?

• উন্নত খেলোয়াড়রা ব্যাকহ্যান্ড শটে ওপেন স্ট্যান্স ব্যবহার করে বলকে বেশি উচ্চতা দেওয়ার জন্য।
• উন্নত খেলোয়াড়রা ব্যাকহ্যান্ড শটে ওপেন স্ট্যান্স ব্যবহার করে তাদের শটকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য।
• উন্নত খেলোয়াড়রা ব্যাকহ্যান্ড শটে ওপেন স্ট্যান্স ব্যবহার করে প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করার জন্য।
• উন্নত খেলোয়াড়রা ব্যাকহ্যান্ড শটে ওপেন স্ট্যান্স ব্যবহার করে আরো শক্তি সৃষ্টির জন্য।

21. ব্যাকহ্যান্ড শটে টপস্পিনের ভূমিকা কি?

• টপস্পিন আক্রমণকে দুর্বল করে দেয়।
• টপস্পিন গতি কমায় এবং শটকে অকার্যকর করে।
• শটের ব্যাকহ্যান্ডে টপস্পিন বলকে দ্রুত নিচে ফেলে।
• টপস্পিন শটের উচ্চতা বৃদ্ধি করে।

22. ব্যাকহ্যান্ড শটে সঙ্গতি নিশ্চিত করার কৌশল কি?

• অসঙ্গতিবিহীন গতি
• সঠিক অবস্থান নেওয়া
• অযোগ্য প্রয়োজনীয়তা
• অতি দ্রুততা অর্জন

23. ব্যাকহ্যান্ড শটে নিচে থাকার গুরুত্ব কি?

• নিচে থাকার ফলে শট পাওয়া যায় না।
• নিচে থাকার ফলে বল নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়।
• নিচে থাকার ফলে ইনজুরি বাড়ে।
• নিচে থাকার ফলে গতি কমে যায়।

24. ক্লোজড স্ট্যান্সে ব্যাকহ্যান্ড শটে কিভাবে সাহায্য করে?

• ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে
• বলকে আঘাত করতে সাহায্য করে
• স্পিন বাড়াতে সাহায্য করে
• মাটির উপর থেকে পা উঠাতে সাহায্য করে

25. ব্যাটিংয়ের ব্যাকহ্যান্ড শটে সফলতার মূল উপাদানগুলো কী?

• বলের গতির নির্ধারণ
• বাউন্সের প্রতি নজর
• ব্যাটসম্যানের সঠিক অবস্থান
• গ্লাভসের ব্যবহার

26. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকটি কার্যকরভাবে কীভাবে প্র্যাকটিস করবেন?

• দ্রুত দৌড়ানো
• খাড়া হয়ে দাঁড়ানো
• বলটি বেশি দূরে রাখা
• সঠিক অবস্থানে থাকা

27. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিক মাস্টার করতে প্র্যাকটিসের ভূমিকা কি?

• প্রতিদিন কঠোর শৃঙ্খলা পালন করতে হয়।
• শুধুমাত্র শারীরিক শক্তি প্রয়োজন।
• সকল খেলাতে সমান গুরুত্ব।
• প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া দক্ষতার উন্নতিকল্পে সহায়ক।

28. একজন কোচ কিভাবে ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের জন্য প্র্যাকটিস সেশন সেট আপ করবে?

• কোচ বলটি বাতাসে ছুঁড়বে, যাতে প্লেয়ারটি visual ট্র্যাকিং করতে পারে।
• কোচ প্লেয়ারকে বলার অপেক্ষা করতে বলবে।
• কোচ প্র্যাকটিসে ভিডিও দেখাবে এবং বিশ্লেষণ করবে।
• কোচ শুধু প্লেয়ারকে বলেটা শ্যাম্পু দিতে বলবে।

29. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিক মাস্টার করার সময় খেলোয়াড়দের সম্মুখীন প্রধান চ্যালেঞ্জগুলো কি?

• সঠিক ব্যাট টাইমিং
• প্রস্তুতি নেওয়া
• বলের উচ্চতা এবং গতি বোঝা
• সততা বজায় রাখা

30. ব্যাকহ্যান্ড বল টেকনিকের সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলো কিভাবে মোকাবেলা করবেন?

• সঠিক অবস্থানে নিজেকে রাখুন।
• ফুটবল ব্যবহার করুন।
• বলটি উপরের দিকে ছুঁড়ুন।
• আঘাত করা বলটিকে আনুন।